寝返りは二つの動作から始まる

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身体をある程度自由に動かせるようになると

今度は見て楽しむようになってきます。


最初はバタバタ手足を動かすだけでしたが、

手足を止めてじっと見つめたりしますよね。


すると次には自分の足の存在に気がつくようになります。

自分の膝を持ち上げて膝やつま先を触って楽しむようになります。


これが始まると足をさらに動かすようになり、

それに連動しておしりや骨盤が活発に動き出すようになってきます。


これにより体の重心が高い位置にあるようになり転ぶという動作につながってきます。



また、うつ伏せでは

肘で支えて背中から腰までを伸ばす姿勢になります。

肘を床から離して弓なりになるような姿勢も取ったりしますね。


これら二つの動作ができるようになると

身体が転がるようになり寝返りとなっていくのです。


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